Идеальный ужин: какой это? Совет диетолога |
По инф. rosbalt.ru |
20.08.2020 |
Есть ряд продуктов, которые не следует употреблять на ужин. Список составила диетолог Наталья Круглова. - По ее словам, следует отказаться от жирной пищи, полуфабрикатов с мясом, сладостей, колбас и выпечки — именно такая еда создает нагрузку на систему пищеварения. Также лучше не есть на ужин блюда из крупы, картофель и макароны, потому что в них содержится крахмал. Не следует употреблять перед сном и маринованные продукты, стимулирующие аппетит и приводящие к задержке воды в организме. Предпочтительным вариантом для ужина является растительная пища, мясо птицы, нежирные сыры, морепродукты и творог.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |