Косметолог советует припасти квашеные овощи |
По инф. rosbalt.ru |
06.05.2021 |
Врач-косметолог представила набор продуктов, при регулярном употреблении которых значительно улучшается состояние кожи лица. Рацион составила медик из клиники «Доктор Борменталь» Марина Шестова. - По словам врача, для кожи будет полезна та пища, которую организм сможет хорошо переварить, переработать и усвоить. В набор вошли мясо, рыба, ферментированные продукты, в том числе яблоки, капуста, любые квашенные овощи, а также кисломолочное — кефир, йогурт, простокваша. В последних содержатся пробиотические бактерии, которые положительно влияют на микробиом кишечника. Не менее важно соблюдать питьевой режим. Желательно в день употреблять 1,5 литра воды, отметила врач. Ещё по теме: Дерматолог: частая «чистка» лица – это бесполезная трата денег
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |