Осень: как избежать депрессняка? Советует психолог |
По инф. rosbalt.ru |
05.09.2020 |
Общение с друзьями и близкими, хороший сон и здоровое питание помогут избежать стресса, связанного с наступлением осени. - Завотделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1имени Алексеева Никита Чернов призвал людей, склонных к стрессам, связанным со сменой обстановки, готовиться заранее. По его словам, нужно понять, что улучшает настроение и иметь социальную поддержку. «Возможно, даже стоит больше с ними общаться, потому что наше окружение может позитивно на нас влиять», — отметил клинический психолог агентству «Москва», напомнив о важности биологии — графика дня и питания. Специалист пояснил, почему люди осенью часто сталкиваются со стрессом: «Лето ассоциируется с хорошими климатическими условиями и наличием отдыха, а осень — с интенсивной работой и напряжением».
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |