Врач: 30% жизни надо проводить на твердом матрасе. Речь о вашем сне… |
По инф. rosbalt.ru |
25.07.2020 |
Врач травматолог-ортопед Константин Терновой назвал здоровый сон залогом качественного отдыха. В интервью радио Sputnik он напомнил, что более 30% жизни человек проводит во сне. - Как отметил специалист, в связи с этим крайне важно обеспечить себе качественный здоровый сон. Здоровый сон обеспечит правильный матрас, пояснил врач. По его словам, сон на мягком, продавленном, с неровным полотном матрасе может обернуться проблемами со спиной. Врач советует выбирать очень жесткие матрасы и периодически ухаживать за ними во избежание появлений вмятин. «Чтобы не появлялись „пролежни“ в матрасе, его надо переворачивать или менять на другой», — уточнил травматолог-ортопед.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |