Врач раскрыл секреты безопасного загара. Сначала почитайте – потом на пляж |
По инф. rosbalt.ru |
20.06.2021 |
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как загорать без вреда для здоровья. - По его словам,взрослому человеку для укрепления здоровья достаточно провести 15–20 минут на солнце. При этом медик советует начинать с пяти минут. «Солнце способствует выработке важного для организма витамина D, поэтому бывать на солнце полезно», — заявил Тяжельников, отметив, что «главное — не переборщить, чтобы не получить тепловой удар и не обгореть». Врач призвал загорать в вечерние или утренние часы, не в самый жаркий период, а во время прогулок носить головные уборы и легкую одежду светлых оттенков. Ранее специалисты рассказывали, как отличить веснушки от солнечного лентиго.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |