«Антитабачная диета»: что съесть, чтобы бросить курить |
По инф. Российской газеты |
06.06.2022 |
Врачи рассказали, какие продукты помогут курить меньше или совсем отказаться от сигарет. - Специалисты отмечают: содержащийся в табаке никотин - распространенное в природе вещество. В ряде продуктов он присутствует в форме никотиновой кислоты, или витамина PP. Так, употребление некоторых продуктов помогает быстрее отказаться от вредной привычки. - Первое место за собой прочно держит красный помидор. В нем содержится до 42,8 нг/г никотиновой кислоты. Меньше ее в перце, картофеле и баклажанах, но эти овощи также являются эффективными заменителями сигарет, - отмечают специалисты, подчеркивая, что присутствие этих продуктов в меню, если нет индивидуальных противопоказаний, безвредно, в отличие от сигарет. Среди фруктов специалисты выделили манго и ананасы. Результатом «антитабачной диеты» станет не только отказ от сигарет, но насыщение организма необходимыми нутриентами, подчеркивают медики. Ещё по теме: Хотите бросить курить? Семечки в помощь!
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |