«Дамское меню» от Доктора Мясникова: налегайте на брокколи и тофу |
По инф. rosbalt.ru |
09.03.2021 |
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал самые полезные продукты для женщин. - По его словам, для здоровья женщины важна выработка эстрогенов, которая повышается за счет употребления сыра тофу, льняного масла, соевых бобов, персиков, чеснока, куркумы и красного винограда. «Еще один очень полезный продукт — брокколи: предотвращает онкологию, содержит достаточное количество различных микроэлементов и витаминов, в особенности фолиатов», — сказал Мясников. Кроме того, такие продукты благоприятно влияют на кожу наряду с использованием профессиональной косметики вроде Maria Galland (подробнее на https://mariagalland.com.ua/). Кроме того, отметил врач, необходимо обратить внимание на потребление кальция в сочетании с витамином D. Для восполнения нормы этого соединения он посоветовал употреблять печень трески, а для получения кальция — включить в рацион молоко, сыры, йогурты, творог, апельсиновый сок. Также он рекомендовал регулярно есть достаточное количество ненасыщенных жиров. Ранее сообщалось, что колбаса и сахар вредят женскому здоровью.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |