Диетолог рассказал, как правильно есть имбирь |
| По инф. argumenti.ru |
| 14.11.2021 |
|
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами рассказала о свойствах имбиря. Специалист дала советы по употреблению продукта в пищу для того, чтобы извлечь из него максимальную пользу.
- Елена Соломатина сообщила, что имбирь содержит компонент джинджерол, обладающий мощным антиоксидантным свойством, который предотвращает преждевременное старение, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, на работу мозга, имеет противовоспалительные свойства, ускоряет метаболические процессы и подстегивает работу иммунной системы. Диетолог обратила внимание на то, что маринованный имбирь отчасти сохраняет свои полезные свойства. При употреблении данного продукта следует помнить несколько правил. В случае его добавления в чай, имбирь необходимо очистить и измельчить. Лучше всего есть его вместе с цитрусовыми. Соломатина заметила, что злоупотреблять имбирем не стоит, поскольку содержащиеся в нем органические масла раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому необходимо следить за размером порций продукта, а также не употреблять его натощак. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах.
|
