Идеальный завтрак для борьбы с осенней хандрой |
По инф. argumenti.ru |
01.11.2022 |
Врач-диетолог Татьяна Залетова заявила, что безупречный осенний завтрак должен состоять не только из необходимых организму питательных веществ, но также помогать бороться с хандрой. - Татьяна Залетова призвала в осенний период готовить завтрак, отличающийся насыщенным вкусом и яркими цветами. По словам эксперта, ароматерапия и визуальные образы помогут поднять настроение с утра и поддержать в рабочем состоянии нервную систему. Диетолог порекомендовала добавлять в первый прием пищи протертые ягоды, мед, варенье или горький шоколад, чтобы получить удовольствие и зарядиться энергией. Подобные продукты, однако, следует использовать в небольшом количестве – лишь для придания блюду привлекательных цвета и запаха. Залетова также призвала не заедать осенью плохое и не превращать еду в единственный источник хорошего настроения. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |