Коварные пупырки:врачи раскритиковали популярное русское «лакомство» |
По инф. rosbalt.ru |
07.06.2021 |
Маринованные и соленые огурцы могут быть опасны для здоровья. Об этом рассказали специалисты по питанию. - Так, диетолог Джей Ковин напоминает, что один соленый огурец может содержать до 66 процентов дневной нормы натрия, необходимой взрослому человеку, но мало кто ограничивается одним огурцом, в результате чего организм получает переизбыток соли. В долгосрочной перспективе, отмечают медики, это чревато проблемами с почками и кровяным давлением, а также возникновением метеоризма. Кроме того, соленая пища повышает аппетит, и хотя в самих огурцах калорий мало, есть риск переедания другой пищи, чтобы побороть ложное чувство голода. Отдельно медики отмечают, что соленые и маринованные огурцы не заменяют свежие овощи. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |