От зелёного чая до рыбы: какие продукты помогут сохранить молодость? |
По инф. rosbalt.ru |
07.09.2020 |
Диетолог составил список продуктов, способных продлить молодость. Мнение эксперта привел портал «Вечерняя Москва». - По словам доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, во-первых, в рацион нужно включить зеленый чай, так как он замедляет процесс старения и омолаживает организм. Также рекомендуется употреблять оливковое масло, льняное семя и рыбу — эти продукты богаты насыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие, а также защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза. Также врач советует есть горький шоколад, но без добавленного сахара. Больше полезных советов:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |