Врачи предупреждают: отсыпаться на выходных вредно для здоровья |
По инф. rosbalt.ru |
31.07.2020 |
Нельзя ограничивать себя во сне в течение рабочей недели, а потом высыпаться в выходные. По мнению медиков, это может быть опасно для здоровья. - Специалисты провели эксперимент с участием добровольцев. Одни испытуемые не одинаковое количество часов спали и в будни, и в выходные. Другие участники строго придерживались распорядка сна в течение рабочей недели, а на выходных могли спать без ограничений. Вы итоге последняя группа оказалась более восприимчивой к развитию опасных болезней из-за скачков сахара в крови и низкой чувствительности к инсулину. По словам ученых, все дело в том, что различные циклы сна провоцирует увеличение уровня сахара и холестерина в организме, пишет zdorovia. Ещё кое-что о здоровом сне:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Зубной камень является окаменевшим налетом, образующимся на зубной поверхности. Со временем налет, представляющий собой липкую плёнку из бактерий и частиц пищи, под воздействием слюны минерализуется и превращается в твердый зубной камень. Данное явление встречается довольно часто и может развиться у любого человека. При этом камень может образовываться на натуральных и на искусственных зубных единицах. |