Как понять, что пора «чистить» организм |
| По инф. Российской газеты |
| 26.08.2022 |
|
Часто организм оповещает о том, что не справляется с обработкой поступающих вредных веществ, продуктов обмена, токсинов, тяжелых металлов. Есть ряд признаков, указывающих на это, пишет в своем Telegram-канале токсиколог, профессор, Академик ЕАЕН (г. Ганновер, Германия); член-корр. РАЕН, член-корр. Международной Академии Авторов научных Изобретений и Открытий Михаил Кутушов.
О том, нужна ли организму помощь в детоксикации, ученые спорят давно. С одной стороны, он сам должен очищаться от всего лишнего, c другой стороны - в организм поступает столько токсинов, что он сам не в состоянии с ними справиться, отметил профессор. Он выделил ряд признаков, которые предупреждают об интоксикации. А именно: увеличение массы тела, проблемы с кожей, головные боли и мигрени, перепады настроения, плохой запах изо рта. Также насторожить должны проблемы со сном и постоянная усталость. Ранее кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале объяснил, что чистить кишечник необходимо, иначе в организме развивается воспаление, но надо делать это правильно. - Для регулярной чистки кишечника достаточно употребления клетчатки. Это углеводы, которые не перевариваются, - отметил врач, уточнив, что такого рода продукты помогают убрать со стенок кишечника все лишнее. Употребление зелени, овощей, фруктов, круп способствует стимуляции перистальтики и поддерживает рост необходимых микробов в организме.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
