Учёные: спастись от боли в желудке помогут бананы! |
По инф. rosbalt.ru |
17.07.2020 |
Решить проблемы с пищеварением, облегчить боли в желудке помогут некоторые продукты питания. Список составили диетологи, которых цитирует портал Inmyroom Food.
В перечне на первом месте оказались бананы, в которых содержатся клетчатка и калий, помогающие пищеварительной системе, а также киви — в них много пектина и дубильных компонентов. Их следует есть при гастритах и язвенных заболеваний, а также при язве двенадцатиперстной кишки. При тяжести в желудке спасут кисломолочные продукты, в состав которых входят лактобактерии, улучшающие микрофлору кишечника. Также хорошим средством для лечения язвы и гастрита является мед, который сокращает выделение желудочного сока. Полезной диетологи назвали и овсяную кашу, потому что она способна избавить от вздутия и болей в животе. Ещё кое-что о здоровом и не очень питании:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |