Удар по сердцу и суставам: врач рассказал о вреде «диванного» отдыха |
| По инф. СМИ |
| 02.11.2021 |
|
Врач-ревматолог, невролог Павел Евдокименко рассказал о серьезных последствиях для здоровья, к которым может привести отсутствие активности в нерабочую неделю. По его словам, пострадать могут сердце, органы дыхания и суставы.
«Неактивный образ жизни вреден для сердца, органов дыхания и суставов. Вентиляция легких снижается, когда человек лежит, за неделю, может, суставы и не успеют атрофироваться, а вот сердце очень сильно пострадает», — сказал Евдокименко. Медик отметил, что вылечить больные суставы нельзя без упражнений, для таких пациентов очень важно движение. Тем же, кто не страдает от заболеваний суставов, Евдокименко посоветовал делать легкую зарядку или просто ходить на прогулки. «Заниматься, безусловно, надо. Можно это делать и на открытых спортивных площадках возле дома», — сказал врач, уточнив, что «как минимум час-два в день надо гулять». Ещё по теме: Новый локдаун: ждём разводов и проблем с давлением По инф. СМИ
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
