ДОРОЖЕ ДЕНЕГ: ТЕМЫ

А ПОКОНКРЕТНЕЙ?

МЫ, ИРКУТЯНЕ

  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ

  • Что нам и миру проповедует Александр Дугин?

    Александр Дугин дал интервью Такеру Карлсону — и за 20 минут продемонстрировал все проблемы философии, ставящей во главу угла выведенные «из головы» общие схоластические конструкции вместо анализа реальной человеческой жизни.

Как понять, что работа вредит психике?

По инф.СМИ   
03.03.2023

Частые болезни и отсутствие удовольствия от проделанной работы являются основными признаками выгорания на работе, которые вредят психическому здоровью. Об этом рассказала бизнес-психолог Вероника Кромбергер.

Как понять, что работа вредит психике?

По словам эксперта, сегодня ужесточение социальных требований для людей разного возраста и пола приводят к тому, что большинство людей невольно находятся в постоянном стрессе, и хотя это и мобилизует все ресурсы организма, через время приходится возместить ущерб — выгоранию. Первый его признак — частые болезни.

Кромбергер уточнила, что хронический стресс разрушает не только иммунитет, но и структуру личности. От этого начинаются частые недомогания, остается меньше времени на новые достижения, человек еще больше расстраивается, и так по кругу.

«Если вы часто и без объяснимой тому причины болеете — это говорит о том, что уровень стресса в организме настолько высок, что прямо пропорционально влияет на снижение иммунитета», — констатировала психолог.

Кроме того, явным признаком негативного влияния работы на организм является отсутствие удовольствия от процесса ее выполнения. Кроме того, состояние, когда уже даже результаты не вызывают положительных эмоций, называется апатией.

«Зачастую после апатии наступает стадия агрессии — беспочвенное раздражение на коллег, начальство, сотрудников, и часто даже на близких людей — партнера или ребенка. Окружающие люди становятся резервуаром для слива негативной энергии, полученной на работе», — рассказала психолог.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один признак, то, как говорит Кромбергер, необходимо наблюдать за источниками стресса. Что бы то ни было, очень важно избавиться от негатива: сменить профессию, повысить чек, уволить подчиненных, изменить климат в компании (если это в вашей компетенции), перевестись в другой отдел или даже сменить место работы на то, где более выгодные условия.

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

Здоровье - полезные советы

 

ВПЕРЕДСМОТРЯЩИЙ

2023-05-10-10-57-34
Житель Подмосковья чуть не лишился двух пальцев из-за болгарки. Теперь ему нужно благодарить врачей — они смогли сохранить пострадавшему конечность.
2023-03-16-05-04-32
Инсульт, настигающий человека в молодые годы жизни, — это редкость. Врач-невролог Артем Барышев заявил, что риск подобного нарушения связан с пережатием сосуда, обеспечивающего кровоснабжение головного мозга. В молодости такое пережатие может объясняться несколькими причинами.
2023-03-16-04-55-23
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность. Об этом рассказал психолог и эксперт по стрессу Якоб Драхенберг.
2023-03-16-04-28-00
Жизнь современного человека — это один сплошной стресс. Многие люди из-за переживаний склонны к перееданию. Особенно это опасно, если человек находится в состоянии хронического стресса. Пытаясь успокоить свои нервы, есть риск перейти на рацион, состоящий исключительно из сладостей и жирной пищи. При этом, пишет ETNT со ссылкой на доктора медицины Келли Миддлтон, есть продукты, которые могут только ухудшать ваше состояние из-за резкого скачка уровня кортизола в сочетании с увеличением инсулина.
2023-03-13-01-48-21
Уровень натрия в крови напрямую связан с количеством потребляемой нами жидкости, а превышение нормы этого микроэлемента ускоряет старение и приводит к развитию примерно полутора десятков тяжелых заболеваний. Об этом говорят результаты исследования Национального института сердца, легких и крови в Мэриленде (США).
2023-03-13-01-54-43
Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты . Они сослались на исследование, подтвердившее риск повреждения функции почек при ежедневном избыточном употреблении бодрящего напитка.
2023-03-13-02-02-59
Химик и биолог Елена Семиколенных поделилась рекомендациями по выбору растительного масла. Также специалист объяснила, где искать те самые необходимые омега-3 жирные кислоты, получить которые многие рассчитывают с растительным маслом.
2023-03-04-07-47-30
Частые болезни и отсутствие удовольствия от проделанной работы являются основными признаками выгорания на работе, которые вредят психическому здоровью. Об этом рассказала бизнес-психолог Вероника Кромбергер.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске