Не все виды спорта полезны для мужчин |
| По инф. СМИ |
| 16.01.2022 |
|
Не все занятия спортом одинаково полезны для мужчин, предупредил известный уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов.
Врач отметил, что физические нагрузки действительно полезны для предотвращения не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и заболеваний мужской половой сферы, включая онкологические, пишет «Сибкрай.ru». Исследования показали, что после упражнений концентрация тестостерона повышается на 30-40%, а это благоприятно воздействует на самочувствие и настроение, снижает уровень стресса и повышает половую функцию. В то же время не все виды физических нагрузок положительно влияют на уровень тестостерона. По словам Антонова, долгие изнурительные физические нагрузки, напротив, ухудшают показатели мужского здоровья. Речь идет о профессиональных занятиях триатлоном, велосипедными гонками, марафонском беге. У мужчин, которые ежедневно проводят несколько часов в тренажерном зале, уровень тестостерона может падать на 40-75%, поэтому график и интенсивность занятий лучше подбирать индивидуально вместе с врачом. «Физическая активность продлевает жизнь и повышает ее качество. Однако спорт может навредить, если выбрать неадекватную нагрузку и неправильно оценить свои ресурсы на старте. Поэтому очень важно иметь не только хорошего тренера, но и консультироваться с врачом», — резюмировал специалист. Ещё по теме: Коронавирус и импотенция – есть ли связь?
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
