Врач-психиатр АО «Медицина» Владимир Скавыш рассказал, как бороться с плохим настроением и депрессией.

При наступлении тридцатилетия человеческое тело начинает терять мышечную массу. Из-за этого становится тяжелее двигаться, а уставать – быстрее.

Урологи предупреждают, что безобидные, на первый взгляд, привычки, которыми многие люди злоупотребляют в летний период, могут рано или поздно привести к серьезным проблемам с почками. Об основных из них рассказали эксперты.

В Смольнинский районный суд Санкт-Петербурга поступило заявление на телеведущую Анастасию Ивлееву.

Тренер Павел Кондрашев дал советы людям, которые приняли решение вернуться к активным тренировкам весной после перерыва. Эксперт порекомендовал начинать с небольших нагрузок.

Ставшая уже стандартом ЗОЖ необходимость проходить ежедневно 10 тысяч шагов оказалась маркетинговым ходом, которая никак не влияет на продолжительность жизни или физическое здоровье. К такому выводу пришли исследователи из Массачусетского университета, проанализировав продолжительность жизни граждан, которые регулярно использовали шагомеры.

Не все занятия спортом одинаково полезны для мужчин, предупредил известный уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов.

Полные люди, усиленно занимаясь спортом, не могут сжигать калории так же активно, как и люди без лишнего веса. К такому выводу пришли британские ученые.

Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Евгений Ачкасов перечислил последствия занятия спортом на улице в жару и долгого нахождения под прямым солнечным излучением.

Тренироваться на голодный желудок опасно для здоровья. Об этом заявила кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Главный тренер организации «Беговое сообщество» Сергей Корнеев предостерег от выхода на утреннюю пробежку сразу после пробуждения.

Почти все сегодня занимаются спортом, в том числе и во время пандемии коронавируса. Но это связано не только с удовольствием и беспокойством о собственном здоровье. Фитнес - это общественный императив нашего времени.

Изнурять себя долгими прогулками и физическими упражнениями ежедневно не нужно, чтобы увеличить продолжительность жизни. Для этого достаточно делать 4400 шагов в день, считают ученые из Brigham and Women’s Hospital при Гарвардском университете, которые провели исследование.

Главврач медицинского центра Московского физико-технического института Алексей Чуршин призвал женщин не стремиться накачать пресс до «кубиков» на животе.

Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Предлагаем прочитать фрагмент книги.

Согласно результатам исследования РИА Новости, больше всего в России стремятся вести здоровый образ жизни жители Северного Кавказа. Они в четвертый раз подряд стали лидерами рейтинга, сообщает агентство.