Учёные озвучили неочевидную причину проблем с сердцем

Регулярный, качественный сон составляет основу сердечно-сосудистого здоровья.  Ученые после анализа данных исследования пришли к выводу, что нерегулярный режим сна связан с повышенным риском атеросклероза и разрушительно действует на здоровье сердечной системы.

-

Исследователи из медицинского центра Университета Вандербильта анализировали влияние сна на здоровье 2032 человек, участников проекта MESA по изучению атеросклероза. Выяснилось, что у людей, не следивших за регулярностью своего сна, или не имевших возможности соблюдать изо дня в день один режим сна, наблюдались повышенные отложения кальция в коронарных артериях, а также большее количество атеросклеротических бляшек в сонных артериях. В целом им был присущ более тяжелый атеросклероз, означавший большую жесткость и сужение их кровеносных сосудов.

Комментируя результаты, авторы работы отметили, что для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний важно практиковать регулярные привычки сна и придерживаться последовательного режима засыпания и пробуждения. Научные специалисты подчеркнули: для сохранения сердечного здоровья важно поддерживать циркадные ритмы организма без резких смещений.

МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

Оформление медицинской справки: врачи рассказали о тонкостях процедуры и подводных камнях

Медицинская справка может потребоваться в самых разных ситуациях – при трудоустройстве, поступлении в учебное заведение, оформлении водительских документов, посещении спортивных секций или прохождении отдельных видов медицинских комиссий. При этом требования ко всем этим справкам различаются, поэтому оформление документа начинается не с заполнения бланка, а с понимания того, какая именно форма необходима.