Гулять, пить воду и морс: рабочие способы снять похмелье |
| По инф. СМИ |
| 01.01.2023 |
|
Снять симптомы похмелья помогут обильное питье и прогулки на свежем воздухе, а что касается еды, то есть лучше всего фрукты и каши. Врач-диетолог Елена Тихомирова, заявила, что единственный работающий инструмент, которым можно уменьшить интоксикацию, — это пить воду.
При похмелье организму нужны углеводы, поэтому в эти дни желательно отдать предпочтение фруктам, кашам, ягодам или другой углеводной пище. Говоря о напитках, диетолог указала на пользу клюквенных или брусничных морсов, а также кисломолочных напитков. Также она посоветовала больше двигаться, например, гулять на свежем воздухе. Вместе с тем она подчеркнула, что в данном состоянии запрещены активные физические действия и тепловые воздействия на организм, такие как сауна, баня. Дело в том, что это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а следовательно, чревато серьезными последствиями. В борьбе с похмельем также могут помочь препараты, содержащие янтарную кислоту, добавила врач.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
