Гулять, пить воду и морс: рабочие способы снять похмелье |
| По инф. СМИ |
| 01.01.2023 |
|
Снять симптомы похмелья помогут обильное питье и прогулки на свежем воздухе, а что касается еды, то есть лучше всего фрукты и каши. Врач-диетолог Елена Тихомирова, заявила, что единственный работающий инструмент, которым можно уменьшить интоксикацию, — это пить воду.
При похмелье организму нужны углеводы, поэтому в эти дни желательно отдать предпочтение фруктам, кашам, ягодам или другой углеводной пище. Говоря о напитках, диетолог указала на пользу клюквенных или брусничных морсов, а также кисломолочных напитков. Также она посоветовала больше двигаться, например, гулять на свежем воздухе. Вместе с тем она подчеркнула, что в данном состоянии запрещены активные физические действия и тепловые воздействия на организм, такие как сауна, баня. Дело в том, что это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а следовательно, чревато серьезными последствиями. В борьбе с похмельем также могут помочь препараты, содержащие янтарную кислоту, добавила врач.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
Об обладателях веснушек говорят, что они «поцелованные солнышком». Но сами люди с эфелидами — так по-научному называются мелкие пигментные пятна — не всегда рады подобным особенностям внешности. Стоит ли бороться с веснушками и как устранить их без вреда для здоровья? Об этом « рассказала врач-дерматолог Алена Романова. 
Кашу можно сделать еще полезнее, если сочетать блюдо с белковой пищей. Например, на завтрак вместе с порцией гречки съесть одно вареное яйцо или кусочек курицы. Подойдет такая еда и для полноценного сбалансированного обеда и ужина. 
Более миллиарда людей подвергаются риску заболеть холерой. Об этом заявил представитель Всемирной организации здравоохранения Филипп Барбоза. 
Хороший сон означает хорошую продолжительность жизни, и чем он лучше, тем больше лет может прожить человек. 
С приближением весны многие люди начинают задумываться о снижении веса. Однако резкое изменение массы тела, то есть со скоростью более одного килограмма в неделю, может привести к различным нарушениям здоровья, уверен врач-терапевт Георгий Сапего. По его словам, худеть нужно постепенно.
|
