Как часто нужно мыться?

Ежедневный душ, как правило, не угрожает здоровью человека, хотя применение антибактериальных гелей или мыла несколько раз в день может нарушить нормальную микрофлору кожи, заявил доктор биологических наук Александр Семенов.

По словам медика, сложно дать общие рекомендации о том, как часто нужно мыться. Также нельзя утверждать, что мыться три раза в неделю мало, а три раза в день — много, потому что все зависит от индивидуальных особенностей человека и образа жизни, который он ведет. «Тут нужна золотая середина», — подчеркнул Семенов, добавив, что «в большинстве случаев ежедневный душ не несет в себе никаких угроз для здоровья». Тем не менее, по его словам, если три раза в день принимать душ или ванну с использованием антибактериальных гелей, мыла и других средств, то нормальная микрофлора кожи может нарушиться.

Биолог добавил, что если человек не занят тяжелым физическим трудом, то ему может быть достаточно мытья с применением мыла, шампуня или геля 2-3 раза в неделю, а для того, чтобы расслабиться перед сном или взбодриться с утра, можно просто принимать душ без использования гигиенических средств. Однако если есть хоть какая-то физическая активность, то мыться можно и нужно после каждой тренировки или пробежки, подчеркнул врач.

Ранее британские врачи призвали граждан не принимать ванну или душ каждый день, объясняя это тем, что регулярное мытье может сделать человека более уязвимым для вредных бактерий.