Как войти в рабочий ритм после каникул? |
По инф. Российской газеты |
05.01.2023 |
Режим сна и отдыха нужно восстанавливать заранее, сообщил специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. - По его словам, потихоньку возвращаться в привычное русло лучше начинать за три-четыре дня до финала новогодних каникул. Например, можно уже ложиться спать пораньше, чтобы к моменту выхода на работу организм вспомнил обычный режим. Да и сами выходные стоит проводить активно. - Прогулки в парке или по городу, спортивная активность в виде привычных тренировок или фитнеса, катание на коньках и лыжах не дадут расслабиться, поддержат функциональность на высоком уровне, - рассказал психолог. - Если мы будем соблюдать баланс между развлечением и заботой о здоровье, то Новый год станет приятным воспоминанием, а выход на работу не будет восприниматься в негативном ключе. Хакимов также посоветовал не нагружать себя кучей дел в первый рабочий день после каникул.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Оператор спортивных ставок и игорного бизнеса в США BetMGM сделал новый прогноз касаемо годовой выручки на 2025 год. Как следует из сообщения компании, если ранее показатель ожидался в районе 2,4-2,5 млрд. долларов, то сейчас он был скорректирован до 2,6 млрд. долларов. К пересмотру прогноза подтолкнули благоприятные итоги первого квартала. Что можно сделать, чтобы развить творческую индивидуальность педагога в образовательном процессе? В статье рассказано о нескольких способах. В последние годы в сфере управления персналом наметился тренд, который меняет подход к процессу руководства сотрудниками. Этот тренд получил название «эмпатичное лидерство». Вместе с психологами попробуем разобраться в сути такого подхода, его эффективности, а также с советами, как применять такой тип лидерства на практике. |