Природные антибиотики в сезон простуд |
По инф. Российской газеты |
18.09.2022 |
Поднять иммунитет с наступлением холодов помогут природные антибиотики. Что именно стоит включить в свой рацион, чтобы противостоять вирусным инфекциям, рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.
В качестве профилактики доктор посоветовала есть чеснок. Согласно исследованиям, он действительно активирует иммунитет. А еще полезно есть в сезон простуд обычную приправу базилик. Эта пряная трава обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. Конечно, если вы уже заболели, ни чеснок, ни базилик вас не спасут, они хороши лишь как средство профилактики. Тогда придется принимать лекарства, которые назначит врач.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |