Топ-5 продуктов, мешающих похудеть |
По инф. Российской газеты |
27.12.2022 |
Американские ученые назвали пять продуктов, которых следует избегать, чтобы похудеть в 2023 году.
В отчете подробно рассказывается о том, как легкий доступ к недорогим и «нездоровым» продуктам затрудняет соблюдение ежедневных целей по калориям. Если вам нравятся мясные деликатесы, бекон и колбаса, сосиски, мясные палочки длительного хранения и другие переработанные продукты животного происхождения, возможно, вам стоит пересмотреть количество потребляемой пищи. Исследование, опубликованное в BMC Research Notes, показало, что потребление переработанного мяса напрямую связано с увеличением жира на животе. У испытуемых, сообщивших о том, что они ели больше всего переработанного мяса, риск центрального ожирения увеличился на 22 процента по сравнению с теми, кто ел меньше всего переработанного мяса.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |