Врач назвал эффективные способы защиты от гриппа и ОРВИ |
По инф. argumenti.ru |
29.11.2022 |
Заместитель главного врача Талдомской центральной районной больницы, врач-инфекционист Сергей Рябов рассказал о мерах профилактики от гриппа и ОРВИ.
Врач посоветовал вести здоровый образ жизни, то есть чередование физической и умственной активности, хороший сон, нормальный режим дня и правильное питание, в котором есть овощи и фрукты. Кроме того, можно носить маски в местах массового скопления людей. А лучшей защитой от вирусных заболеваний является вакцинация. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |