Врач – о молочной продукции для женщин: не лучше, чем алкоголь и сахар |
| По инф. СМИ |
| 11.12.2022 |
|
Молочные продукты в большом количестве вредят женскому здоровью наряду с алкоголем и сахаром. Об этом заявила врач-эндокринолог Алина Алкашева.
Эксперт посоветовала взрослым женщинам тщательно контролировать количество поедаемого сахара. По ее словам, данный продукт, употребляемый в больших дозах, не только повышает риск развития ряда заболеваний, но и способствует быстрому внешнему старению. Это также может вызывать ожирение, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания, синдром поликистозных яичников, атеросклероз. Алкашева добавила, что сахар негативно влияет на кожу, а именно на выработку коллагена, в связи с чем женщинам не рекомендуется употребление более 50 граммов простых углеводов в сутки. Врач добавила, что все вышесказанное относится также к дрожжевой выпечке — женщинам нужно относиться к данному продукту как к деликатесу, употребляя лишь изредка и понемногу. Эндоринолог отметила, что женскому здоровью могут вредить и молочные продукты, если они употребляются в большом количестве. В этом случае продукты на основе молока стимулируют повышенную выработку инсулина, в связи с чем увеличивается уровень тиреоидных гормонов — следствием этого становится появление кожных высыпаний, отеков. Помимо этого, для сохранения хорошего здоровья избегать употребления алкоголя. Этиловый спирт, содержащийся в спиртном, негативно действует на слизистую кишечника — как результат, нарушается всасываемость важнейших для организма питательных веществ, включая белок, витамины, микроэлементы.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
