Учёные: смартфоны сокращают продолжительность нашей жизни

Долгое пользование смартфоном может навредить не только глазам, но и остальным процессам в организме — даже потенциально сократить продолжительность жизни.

Исследователи из Института Бака, занимающегося изучением геронтологии, обнаружили, что воздействие света на глаза способно нарушить циркадный ритм (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи) и, как следствие, вызвать или усугубить хронические заболевания.

Поскольку глаза постоянно подвергаются воздействию внешнего мира, их иммунная защита более активна. Но ее чрезмерное использование может ослабить защиту других органов.

«Если смотреть на экраны компьютеров и телефонов, а также подвергаться световому загрязнению в ночное время, это сильно нарушает циркадные часы, — цитируются в сообщении института Бака слова доктора Панкаджа Капахи, профессора и эксперта по питанию. — Это нарушает защиту глаз, что может иметь последствия не только для зрения, но и для остального организма и мозга».

Исследовательская группа отмечает, что взаимосвязь между плохим общим состоянием здоровья и заболеваниями глаз давно установлена медиками.

Например, диабетическая ретинопатия, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), является причиной около 3,9 миллионов случаев слепоты во всем мире. Это состояние формируется как осложнение диабета, когда повышенный уровень сахара в крови вызывает повреждение части глаза и в конечном итоге приводит к слепоте.

Обычно эти примеры действуют по принципу «от тела к глазам», когда проблемы в организме вызывают проблемы со зрением, вплоть до того, что может понадобиться лечение глаукомы. Но исследователи из Института Бака обнаружили, что может происходить и наоборот: здоровье глаз влияет почти на каждую клетку организма.

«Мы всегда думаем о глазах как о чем-то, что служит нам, обеспечивая зрение. Мы не думаем о нем как о чем-то, что должно быть защищено, чтобы защитить весь организм», — говорит Капахи.

Доктор Брайан Ходж, научный сотрудник Института Бака, объясняет, что клетки в организме живут по циркадным часам. Эти часы работают по 24-часовой программе, эволюционно приспособившись к суточному циклу день—ночь. Почти каждая клетка так или иначе существует в этом режиме, в результате чего он влияет на все функции организма.

Ещё по теме: Как расстаться с телефоном? Советы для «зависимых» и сочувствующих