Друзья целлюлита: диетолог назвала пять опасных продуктов |
| По инф. rosbalt.ru |
| 12.10.2020 |
|
От целлюлита порой страдают даже худые женщины, и причина тому — вредные продукты и отсутствие физической нагрузки.
Как рассказала диетолог Наталия Кальве, появление «апельсиновой корки» провоцируют пять элементов питания. Главный из них вполне очевиден — это белый хлеб. Кроме него, стоит отказаться от сладких газированных напитков и хлопьев быстрого приготовления — в них часто добавляют сахар и муку. Вредят фигуре и колбасные изделия из-за содержания некачественных жиров глубокой переработки. При этом пятый продукт в списке может вызвать замешательство, ведь кофе часто пьют именно в целях похудения. Диетолог отметила, что кофеин задерживает жидкость в организме и не дает снабжать кислородом клетки тканей. Однако его прямое влияние на появление целлюлита пока не доказано. Также неправильное питание и отсутствие физической нагрузки — основные причины ожирения. В тройку городов России с самым «тучным» населением угодил Санкт-Петербург. Об этом заявила главный внештатный специалист диетолог комитета по здравоохранению Лариса Мосийчук. По ее словам, по данным прошлого года Петербург вышел на третье место среди российских городов. Мосийчук отметила, что на это влияют три основных фактора: отсутствие знаний, умений и навыков в сфере правильного питания, небольшая доступность продуктов питания, поскольку не все могут финансово позволить себе полезную пищу, а также образ жизни, недостаточность физической активности. Ожирение эксперты называют одним из факторов риска возникновения рака молочной железы. Какие продукты есть, чтоб снизить риск его развития, рассказала Елена Малышева.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
