Какие продукты помогут восполнить «мужскую силу»? |
По инф. rosbalt.ru |
03.09.2020 |
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что нужно есть мужчинам для повышения потенции.
По словам специалиста, восполнить дефицит тестостерона в мужском организме помогут куриная грудка, нежирные творог и говядина, а также яичный белок. В интервью «Вечерней Москве» врач призвала мужчин также не отказываться от телятины, которая помимо белка содержит витамин В12. Кроме того диетолог рекомендует для укрепления мужского здоровья употреблять такие морепродукты, как крабы и устрицы. При этом Соломатина призвала мужчин избегать чрезмерного потребления сои или пива, понижающих уровень тестостерона. Аналогичное действие имеют и молочные продукты, сладости, выпечка, газировки и лимонады. В целом, врач советует мужчинам для общего здоровья правильно питаться, избегать стресса и заниматься спортом. Больше полезных советов:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |