Ошибки перехода на правильное питание |
По инф. argumenti.ru |
02.08.2022 |
Какие ошибки являются главными при переходе на правильное питание, сообщает эксперт.
По словам диетолога Татьяны Филипповой, главными ошибками при переходе на правильное питание являются голодание, отсутствие физнагрузок и однообразие в пище. Чтобы переходить на правильное питание без стресса для организма, надо постепенно вводить новые привычки. Если следовать всем правилам подряд, то это приведёт к срыву. Другие советы экспертов по питанию можно почитать по ссылке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |