Учёные рассказали, какие чудеса способен творить репчатый лук |
По инф. rosbalt.ru |
23.02.2021 |
Ученые назвали суперпродукт, который «творит чудеса»: повышает плотность костей, снижает уровень холестерина, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечивает здоровье сердца. Результаты ряда исследований показывают, что такими уникальными свойствами обладает репчатый лук.
По словам медиков, ежедневное употребление лука на протяжении месяца повышает плотность костей на 5%, улучшает пищеварение, способствует образованию «полезных бактерий» в кишечнике. Лук также предотвращает повреждение клеток организма благодаря содержанию 25 различных антиоксидантов, убивает вредные бактерии во рту и естественным образом обеспечивает гигиену ротовой полости. Еще лук содержит «кверцетин», который борется с катарактой, и может улучшить качество сна, так как содержащиеся в нем волокна поддерживают здоровье кишечника и снимают стресс. Кроме того, лук помогает бороться с возрастными изменениями, благоприятно действуя на состояние кожи. Репчатый лук — это суперпродукт, который при ежедневном употреблении творит чудеса. Ранее эксперты рассказывали, что такое суперфуд по-русски.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО: |