Улыбка – лучший способ моментально настроиться на позитив |
| По инф. rosbalt.ru |
| 24.08.2020 |
|
Найден способ сделать мышление позитивным и улучшить психическое здоровье за секунды. По мнению ученых из Университета Южной Австралии, достаточно просто улыбнуться, следует из отчета, опубликованного в журнале Experimental Psychology.
Специалисты провели исследование с участием добровольцев — все они держали между зубами ручку, заставляя лицевые мышцы имитировать улыбку. Итоги эксперимента показали, что мускулатура влияет не только на мимику, но и на тело, вызывая больше положительных эмоций. При этом, по словам ученых, не требуется испытывать настоящей радости. Позитивный эффект улыбка имеет в любом виде. «Когда мышцы человека говорят, что он счастлив, у него больше шансов увидеть окружающий мир в позитивном ключе. Когда человек специально улыбается, это стимулирует миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, который высвобождает нейромедиаторы для достижения эмоционально позитивного состояния», — объяснили специалисты. Полезные советы от экспертов:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
