Вкусно, но опасно: какие ягоды провоцируют диабет |
По инф. rosbalt.ru |
11.06.2021 |
Резко повысить уровень сахара в крови человека могут некоторые ягоды и фрукты с высоким гликемическим индексом.
Специалисты составили список таких ягод и фруктов. В нем оказались ананасы, арбузы, сухофрукты и фруктовые соки. По словам медиков, диабетикам лучше от них отказаться и налегать, например, на вишню, ежевику, апельсины, клубнику, сливы, грейпфруты, груши, яблоки, персики, нектарины, бананы, чернику. Ранее специалисты сообщали, что регулярное употребление ягод - хороший способ понизить кровяное давление.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |