«День сурка»: как сохранить психику в мегаполисе? |
| По инф. СМИ |
| 03.09.2022 |
|
Медицинский психолог больницы имени Иноземцева Михаил Лебедев предостерег от рутинного образа жизни в мегаполисе.
По его словам, это чревато возникновением тревожных расстройств. «У жителей мегаполиса слишком стереотипная жизнь, каждый последующий день похож на предыдущий, как „день сурка“, — заявил эксперт, отметив, что психике при отсутствии эффекта новизны и положительной радости „нечем заняться нечем“, и она начинает искать тревожные моменты и беспокойство. При этом тревожные расстройства влекут за собой дисбаланс всех основных функций организма, предупредил Лебедев. У человека нарушается режим питания, возникают проблемы со сном и в сексуальной сфере. В связи с этим он призвал жителей крупных городов менять виды деятельности. «Если днем вы работаете в офисе, то вечером было бы хорошо повысить физическую активность, задействовать двигательные
|
