Какой витамин необходим курильщикам? |
По инф. rosbalt.ru |
07.10.2021 |
Россиянам, страдающим от никотиновой зависимости, посоветовали принимать витамин С и употреблять продукты, в которых он содержится.
Врач-диетолог Елена Соломатина пояснила необходимость в данном витамине у курильщиков. Медик рассказала, что именно витамин С значительно снижает вред, который наносит человеческому организму никотин. По ее словам, витамин С помогает предотвратить болезни сосудов, нормализовать давление и снизить уровень холестерина в крови. В связи с этим Соломатина призвала курящих людей регулярно есть болгарский перец, в котором содержится три суточных нормы витамина С. Также она рекомендует употреблять больше овощей, фруктов и ягод. Ещё по теме: Мясников назвал привычки, которые губят поджелудочную железу
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |