Хотите реже простужаться? Тогда обнимайтесь! |
| По инф. rosbalt.ru |
| 21.05.2021 |
|
Укрепить здоровье человека могут регулярные объятия. К такому выводу пришли ученые из Ливерпульского университета Джона Мура МакГлоун и Сюзанна Уокер.
Оказалось, что нежное прикосновение снижает уровень гормона кортизола, который растет при стрессе, и регулирует сон. Кроме того, объятия вызывают более высокий уровень рецепторов окситоцина и более низкий уровень кортизола в областях мозга, которые особенно важны для регулирования эмоций. Люди, которые чаще обнимаются, меньше реагируют стрессоры и демонстрируют более низкий уровень беспокойства. Еще объятия поддерживают физическое и эмоциональное благополучие и даже помогают бороться с инфекциями. Эксперимент с участием более 400 взрослых показал, что «обнимающие» реже простужались, но даже если это и случалось, у них были менее серьезные симптомы. По словам ученых, благодаря регулированию гормонов прикосновения объятия могут влиять на иммунный ответ организма, в то время как высокий уровень стресса может подавить способность бороться с инфекциями. Другие новости по теме:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
