Кто рано встаёт – тот успешнее карьеру строит |
| По инф. rosbalt.ru |
| 01.04.2021 |
|
Новое исследование показало, что привычка ложиться спать и вставать в более раннее время, как выяснилось, хорошо отражается на карьерных достижениях человека.
В рамках исследования испытуемые — женщины и мужчины в возрасте 46 лет — заполняли анкеты, по которым можно было оценить их хронотип и трудоспособность по десятибалльной шкале. Выяснилось, что относящиеся к категории «сов» люди демонстрируют более низкую производительность труда, чем «жаворонки». Ученые из Финляндии пояснили, что именно «совы» рискуют не справиться со своей работой. По словам авторов исследования, дело в том, что «совы» обычно не спят рекомендуемые врачами 7 часов по ночам. При этом ранее было доказано, что дефицит сна связан с ухудшением здоровья и снижения функционала мозга. А из-за этого вероятность более низкой производительностью труда среди «сов» в два раза выше, чем среди «жаворонков» обоего пола. Ещё по теме: Ночь – работе не помеха! Только риск онкологии возрастает
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
|
