Новый совет от доктора Мясникова: хотите бросить курить – мойте посуду! |
| По инф. rosbalt.ru |
| 12.06.2021 |
|
Телеведущий и главврач московской больницы № 71 Александр Мясников перечислил простые способы, как избавиться от такой вредной привычки, как курение.
Медик в своем Telegram-канале посоветовал россиянам прежде всего избегать факторов риска, например, общества других курящих, стрессовых ситуаций, употребления кофе, чая, алкоголя, а также острой и соленой еды. Теледоктор признал, что курильщику трудно полностью себя оградить от всего перечисленного. В связи с этим Мясников призвал россиян после еды, чтобы побороть желание выкурить сигарету, идти и мыть посуду. «Поел и пошел мыть посуду! Зачем? Машина же есть? И жена к такому не привыкла? Да затем, что самое время закурить после еды, а у тебя руки мокрые и заняты», — пояснил телеведущий. По его словам, также при остром желании закурить помогают дыхательная гимнастика или перекусы семечками, морковкой. Кроме того Мясников рекомендует желающим избавиться от вредной привычки посещать кафе и рестораны, где не курят, выкинуть зажигалки и пепельницы. Ранее Мясников заявлял, что люди с серьезными болезнями сами виноваты в таком состоянии здоровья. Он также рассуждал о том, что в борьбе с коронавирусом эффективность защитных масок явно преувеличена.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
|
