Первые признаки простуды: поможем себе сами |
По инф. argumenti.ru |
14.09.2022 |
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что делать при первых признаках простуды.
По словам эксперта, следует соблюдать постельный режим и не тратить силы на физическую работу. Также противопоказаны душ, алкоголь и переедание. Но еду можно заменить обильным питьем, например, в воду можно добавлять лимон с травами, сок алоэ, мяту и листья малины. Врач посоветовала восполнять витамин C, так как организм сам его выработать не сможет, а во время болезни допускать его дефицита не следует.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |