Цветные сны – признак болезни или норма? |
| По инф. rosbalt.ru |
| 12.06.2021 |
|
Здоровый сон важен для хорошего самочувствия. Это сложный и жизненно необходимый процесс для восстановления мозга. Некоторые спят крепко, их не тревожат сновидения, другим часто снятся сны. Врачи рассказали, если ли связь между частотой сновидений и проблемами с психикой.
По словам невролога, заведующего отделением реабилитации психоневрологических больных НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева Дениса Захарова, у пациентов, которые страдают неврозами, действительно нарушается формула сна, и они очень часто видят сновидения, в том числе цветные. «Но что здесь первично, а что вторично? Первично — заболевание. Сказать, что частые цветные сны — признак невроза, нельзя. Это не патология. У любого человека могут быть сновидения — обычно их видят во второй половине ночи, уже под утро», — отметил медик. В то же время он добавил, что бывают сны, которые могут говорить о возможных проблемах со здоровьем. Так, сновидения не должны быть мучительными и кошмарными, после них на утро человек должен чувствовать себя отдохнувшим, а не переживать потом целый день по поводу увиденного ночью. Сомнолог НМИЦ им. Алмазова Людмила Коростовцева тоже согласна, что цветные сны — не признак патологии. По ее словам, недавно выяснилось, что показатели по шкале депрессии у человека обратно коррелируют с цветностью снов — чем сильнее депрессия, тем они менее яркие. Она также объяснила, что сновидения различаются в зависимости от фазы сна — для REM-сна (фаза быстрых движений глаз) характерны более эмоциональные сюжеты, похожие на эпизод фильма, для NREM-сна — абстрактные сновидения, немного философского характера или представляющие некие идеи. Однако Коростовцева не отрицает, что связь частоты сновидений с эмоциональными особенностями человека есть. «Впечатлительные могут чаще видеть цветные сны. Однако надо учитывать и восприятие. Одно дело, как видеть сны, другое — как воспринимать увиденное. Скажем, мало эмоциональные люди не будут описывать сны так же ярко, как эмоциональные», — сказала врач. Ранее «специалисты рассказывали, как недосып подрывает здоровье и что надо делать, чтобы высыпаться.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
