Давно не были в отпуске? Тогда есть риск заболеть! |
| По инф. argumenti.ru |
| 13.08.2022 |
|
Психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова рассказала, что игнорирование отдыха может привести к болезням.
Психолог Петухова заявила, что отдых обязательно должен быть полноценным. У трудоголиков — людей с невротическим трудоголизмом, отдыхать получается хуже. Так, изводящие себя люди рано или поздно могут потерять точку опоры, впасть в депрессию. «Здоровая личность — это про баланс и про понимание того, что необходимо организму. Если мы не будем этого давать, мы будем похожи на бассейн, из которого вытекает, но в который ничего не втекает. Однажды этот «бассейн» иссякнет, и с человеком может случиться эмоциональное выгорание, он может потерять точку опоры и впасть в депрессию», — объяснила Петухова. Эксперт подчеркнула, что игнорирование отпуска приводит к различным заболеваниям, поскольку организм в этот момент удовлетворяет потребность человека «в покое». «Когда человек игнорирует отдых, через какое-то время он заболевает и не понимает, а всё потому, что организм заставляет взять перерыв», — заключила Петухова.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:
|
