Кефир полезен для астматиков |
По инф. СМИ |
20.12.2021 |
Диетолог назвала самый полезный молочный продукт. По словам эксперта Зюлал Ялчин, это кефир — он имеет противоопухолевое действие и снижает уровень холестерина.
По словам диетолога, этот кисломолочный продукт занимает первое место среди пробиотических продуктов, поскольку содержит очень большое количество полезных микроорганизмов, богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием. Кефир важен для поддержания кишечной флоры и синтеза определенных питательных веществ. Еще он имеет противоопухолевое действие и снижает уровень лактозы и холестерина, пояснила специалист. Она добавила, что он особенно полезен при таких заболеваниях, как язвы, повышение артериального давления, нарушения желчи, нервные расстройства, экзема, бронхит и астма. Другие новости по теме:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |