Мёд не для всех: кому навредит сладкий продукт? |
| По инф. rosbalt.ru |
| 15.08.2020 |
|
Врач-диетолог Дарья Русакова призвала с осторожностью употреблять мед, а также назвала категорию людей, кому данный продукт противопоказан.
По ее словам, в меде содержится большое количество углеводов. Данный продукт приравнивается по биохимическому индексу к сахару. В связи с этим кандидат медицинских наук советует употреблять мед очень осторожно. «Вы можете съесть 1—2 чайные ложки в первой половине дня, когда есть возможность потратить эти углеводы», — уточнила Русакова «Москве 24». Она также сообщила, что мед нельзя есть людям, страдающим сахарным диабетом. У таких людей он может вызвать скачки уровня глюкозы в крови. Эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов рекомендует отдавать предпочтение меду, который продается в магазине. Врач считает, что это «надежнее, безопаснее». «Непроверенная продукция с частных пасек не может быть гарантией качества. Неизвестно, где пчелы его собирали, где он хранился, как транспортировался», — заключила диетолог. Больше вкусных и полезных новостей:
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
