Названа безопасная суточная доза кофе, чтобы не «убить» почки |
По инф. Российской газеты |
11.03.2023 |
Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты . Они сослались на исследование, подтвердившее риск повреждения функции почек при ежедневном избыточном употреблении бодрящего напитка.
- Канадские ученые узнали, что ежедневное употребление кофе вредит организму. В исследовании приняли участие 1 180 человек в возрасте от 18 до 45 лет с диагнозом гипертония первой степени. За ними наблюдали 16 лет. В итоге выяснилось, что у 50% испытуемых присутствовал вариант гена CYP1A2, как rs762551. Кофеин у таких людей выводится не так быстро, и в 2,7 раза увеличивается риск возникновения дисфункции почек, - рассказали эксперты в Telegram-канала. Это негативный эффект наблюдался у людей, которые пили ежедневно по три чашки кофе и больше.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие. |