ДОРОЖЕ ДЕНЕГ: ТЕМЫ

А ПОКОНКРЕТНЕЙ?

РЕКЛАМНЫЕ СЕРВИСЫ

МЫ, ИРКУТЯНЕ

  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

МНЕНИЯ И СОМНЕНИЯ

  • Зарплаты в России: что с ними не так?

    Переход к экономике высоких зарплат, похоже, заметно буксует. Выяснилось, что сегодня 55% россиян недовольны своим доходом, несмотря на то, что в текущем году почти 70% компаний повысили зарплаты свои сотрудникам.

На всякий случай

Нестабильные «перекусы» делают вас лёгкой добычей для ковида
По инф. rosbalt.ru   
04.11.2020

Нерегулярное и несбалансированное питание может нанести сильный удар по иммунитету. Проблема с питанием может увеличить риски заболеть коронавирусом, предупредила врач-эпидемиолог Ольга Ненастина.

Нестабильные «перекусы» делают вас лёгкой добычей для ковида

По ее словам, белки, входящие в структуру гормонов и ферментов, помогают формировать иммунитет.

«Витамины, минеральные вещества, незаменимые аминокислоты и ПНЖК — все это необходимо для поддержания иммунитета ежедневно на должном уровне», — пояснила специалист.

Кроме того, популярные процедуры по борьбе со шлаками в организме зачастую опасны для жизни, рассказала читателям диетолог Ольга Шестакова. По ее словам, общеизвестное представление о детоксе в корне неверно и является плодом фантазии маркетологов. Некоторые манипуляции не имеют смысла, а другие — могут причинить вред, добавила эксперт.

«Никаких шлаков у нас нет, их не нужно „вычищать“, это антинаучно, миф, созданный рекламой. Если вам предлагают избавиться от них, знайте, перед вами мошенники. То же самое касается и паразитов: здесь нужен врач-инфекционист, а не детокс. Что касается токсинов, то относительно здоровый организм выводит их самостоятельно», — отметила Шестакова.

Тем не менее, по ее словам, желательно уменьшать количество токсинов, поступающих с пищей, а именно выбирать еду внимательно, читать этикетки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Время от времени с вредными веществами можно бороться, например через перестройку питьевого режима. В любом случае необходимо обратиться к диетологу за консультацией, подытожила эксперт.

  • Другие советы диетологов о здоровом питании можно почитать по ссылке.

    • По инф. rosbalt.ru

    МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:

    Здоровье - полезные советы

    Tags:
     

    ВПЕРЕДСМОТРЯЩИЙ

    Врачи рассказали, какие шаги могут помочь избавиться от алкоголизма

    Потребление алкоголя может быть утешением, способом расслабиться, а иногда и привычкой. Однако, если учесть потенциальный вред здоровью и социальные последствия, то некоторые люди хотят бросить это дело. В этой статье врачи рассмотрели несколько шагов, которые могут помочь бросить потреблять алкоголь.
    Отрезав себе пальцы, не выбрасывайте: их можно пришить. Только если очень быстро
    2023-05-10-10-57-34
    Житель Подмосковья чуть не лишился двух пальцев из-за болгарки. Теперь ему нужно благодарить врачей — они смогли сохранить пострадавшему конечность.
    Причины инсульта у молодых
    2023-03-16-05-04-32
    Инсульт, настигающий человека в молодые годы жизни, — это редкость. Врач-невролог Артем Барышев заявил, что риск подобного нарушения связан с пережатием сосуда, обеспечивающего кровоснабжение головного мозга. В молодости такое пережатие может объясняться несколькими причинами.
    «Программируем» похудение: психолог даёт советы
    2023-03-16-04-55-23
    Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин — разный образ мышления. Оказывается, нашу психику можно просто натренировать на стройность. Об этом рассказал психолог и эксперт по стрессу Якоб Драхенберг.
    Может ли еда быть источником стресса?
    2023-03-16-04-28-00
    Жизнь современного человека — это один сплошной стресс. Многие люди из-за переживаний склонны к перееданию. Особенно это опасно, если человек находится в состоянии хронического стресса. Пытаясь успокоить свои нервы, есть риск перейти на рацион, состоящий исключительно из сладостей и жирной пищи. При этом, пишет ETNT со ссылкой на доктора медицины Келли Миддлтон, есть продукты, которые могут только ухудшать ваше состояние из-за резкого скачка уровня кортизола в сочетании с увеличением инсулина.
    Хроническая жажда: о чём это говорит?
    2023-03-13-01-48-21
    Уровень натрия в крови напрямую связан с количеством потребляемой нами жидкости, а превышение нормы этого микроэлемента ускоряет старение и приводит к развитию примерно полутора десятков тяжелых заболеваний. Об этом говорят результаты исследования Национального института сердца, легких и крови в Мэриленде (США).
    Названа безопасная суточная доза кофе, чтобы не «убить» почки
    2023-03-13-01-54-43
    Если вы выпиваете меньше трех чашек кофе в день, то переживать не стоит. Тем, кто налегает на кофе чуть сильнее, стоит поберечься, - советуют эксперты . Они сослались на исследование, подтвердившее риск повреждения функции почек при ежедневном избыточном употреблении бодрящего напитка.
    Самые вредные растительные масла для жарки
    2023-03-13-02-02-59
    Химик и биолог Елена Семиколенных поделилась рекомендациями по выбору растительного масла. Также специалист объяснила, где искать те самые необходимые омега-3 жирные кислоты, получить которые многие рассчитывают с растительным маслом.
    БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске