Спокойствие, только спокойствие! Стресс портит работу ЖКТ |
| По инф. rosbalt.ru |
| 17.10.2020 |
|
Стресс стал неотъемлемой частью существования современного человека. Он негативно влияет на наше здоровье, ослабляет защитные функции организма и даже вредит работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Доктор Алекс Витасек, куратор австрийского центра здоровья Verba Mayr, считает, что настроение напрямую влияет на работу органов пищеварения.
По мнению специалиста, стресс и сбои в работе ЖКТ взаимосвязаны. Так, прежде всего, страдает процесс переваривания пищи. Неправильная перистальтика и дисбактериоз провоцируют брожение и гниение пищи в кишечнике, а это приводит к выбросам токсинов и кислот, которые оказывают негативное влияние на организм. Как пояснил Витасек, в зависимости от ситуации, сопутствующим симптомом является нарушение стула. По его словам, неприятные ощущения сопровождаются спазмами в животе, которые появляются из-за повышенного газообразования. Специалист отнес к нарушениям пищеварительных процессов усиленную отрыжку, которая свидетельствует о начальных стадиях рефлюксных заболеваний и о возможном воспалении пищевода. Более того, стресс может привести к изменениям в составе желудочного сока, что становится причиной гастрита и дуоденита, а в особо тяжелых случаях приводит к язвам желудка или двенадцатиперстной кишки. Для защиты органов пищеварения следует научиться управлять эмоциями, здраво оценивать ситуацию и относиться ко всему по возможности спокойно, считает доктор. Недавно врачи объяснили, как стресс влияет на заражение коронавирусом и как справиться с негативными эмоциями на удаленке.
МНОГИХ ЗАИНТЕРЕСОВАЛО:Правильное питание – это не просто привычка, а один из главных факторов, определяющих внешний вид, самочувствие и общее состояние организма. Каждая клетка нашего тела получает необходимые питательные вещества через пищу, и от того, насколько сбалансирован наш рацион, зависит здоровье кожи, волос и общее благополучие.
|
