Не психуем. Разбираемся в себе и в других

Жара способствует возникновению депрессивных состояний. Для большинства людей это некомфортные условия, которые не поддаются самостоятельному контролю, из-за чего человек может впасть в отчаянное состояние, предупредил психолог и психиатр Евгений Фомин.

Американские ученые из Университета штата Кентукки привлекли к исследованию более 15 тысяч добровольцев, чтобы узнать о времени идеального секса.

Не у всех в жизни есть возможность вести регулярную половую жизнь. Причины могут быть разные. Врачи рассказали, надо ли переживать по этому поводу и способно ли длительное воздержание причинить вред здоровью.

Психолог городского психолого-педагогического центра Москвы Николай Дементьев рассказал, как снизить тревожность в период ЕГЭ.

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек — весь мир становится тревожным. Психотерапевт Катлин Смит написала практическое руководство, которое поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.

Существуют несколько признаков, с помощью которых можно отличить патологическое истощение организма от усталости. Об этом говорит британский диетолог Кларисса Ленхерр.

Им от 20 до 40 лет, и после более чем года пандемии у них возникает странное ощущение, будто им стало больше на десять лет. Люди быстро постарели - таковы побочные потери эпидемии.

Есть несколько способов избежать эмоционального выгорания на работе. Их перечислили психиатр Александр Федорович и HR-специалист Зулия Лоикова.

Многие люди часто испытывают слабость и усталость в дневное время суток, и связывают это с недостатком сна и отдыха, а также с проблемами со здоровьем. Однако чаще всего энергию сжирают вредные привычки, считают эксперты.

Заведующая кафедрой психотерапии РНИМУ имени Пирогова, врач-психиатр Жанна Гарданова рассказала, что помогает справиться с депрессивным настроением.

Музыка воздействует на тот же центр вознаграждения в мозге, что алкоголь и кокаин, показало новое исследование. Канадские нейробиологи сосредоточили свое внимание на влиянии поп-музыки на мозг, изучая ее воздействие с помощью магнитной визуализации и транскраниальной магнитной стимуляции.

Некоторые женщины включают для своих еще не родившихся малышей классическую музыку. Это якобы должно улучшить их будущие достижения в учебе. Однако исследования показывают, что «эффект Моцарта», возможно, является заблуждением.

Для многих людей дети - это счастье. Большинство, вероятно, согласились бы с мнением, что лишь с детьми жизнь вызывает настоящее удовлетворение. Но действительно ли это так?

Мотивация на сохранение здоровья и напряжение мышц конечностей помогут людям, боящимся вида крови, избежать потери сознания при ее сдаче. Советы планирующим диспансеризацию дал врач-терапевт подмосковной больницы Тимур Асанов.

Почти все сегодня занимаются спортом, в том числе и во время пандемии коронавируса. Но это связано не только с удовольствием и беспокойством о собственном здоровье. Фитнес - это общественный императив нашего времени.

171 тыс. просмотров набрал недавний пост в Instagram спортивного тренера Люсиль Вудворд. Француженка сделала себе имя в мире фитнеса благодаря своим рекомендациям и тренировкам, размещенным на Youtube, но на этот раз она решает куда более коварную проблему: речь идет об иллюзии идеального тела в социальных сетях.

За время пандемии коронавируса в России зафиксировали увеличение числа граждан с тревожными и депрессивными расстройствами. В разных регионах показатель вырос от 10% до 30%.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскритиковала распространенный метод борьбы со стрессовыми ситуациями — с помощью еды.

Поп-музыка 1980-х - лучший музыкальный жанр для снижения кровяного давления благодаря вызываемой ею «положительной ностальгии», утверждают исследователи, , поясняя, что турецкие ученые подключали 1540 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет к мониторам артериального давления и сердечного ритма и включали им различную музыку со Spotify.

Пандемия Covid-19 отразилась на сексуальности во всем мире, поскольку она изменила и усложнила романтические отношения между людьми, независимо от того, находятся ли они вместе на карантине или по отдельности, в паре они или одиноки. Причина кроется также во введенных ограничениях (самоизоляция, запрет на поездки, комендантский час) и в барьерных жестах (ношение маски, социальное дистанцирование), направленных на сдерживание распространения коронавируса. Наконец, заметное влияние оказал и страх заражения. Такие наблюдения сделали два итальянских психолога.

Ученые из Массачусетского технологического института создали устройство, с помощью которого человек может контролировать свои сны. Оно называется Dormio.

Исследователи из Muma College of Business при Университете Южной Флориды провели исследование и выяснили, что маски черного цвета кажутся людям более безопасными. А вот прозрачные наоборот вызывают тревогу.

Можно было бы предположить, что те, кто во время коронакризиса, работая удаленно, весь день сидят со своим партнером дома в спортивных штанах, меньше занимаются сексом. Но реальность, кажется, выглядит иначе.

Сыр — полезный и вкусный молочный продукт, однако медики не советуют злоупотреблять им. Как рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский, чрезмерное потребление может сказаться не только на фигуре, но и повлечь проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, случается, что от сыра формируется зависимость.

Каждый, кто знает, о чем говорит, посоветует вам не делать этого, но любому сотруднику на удаленке трудно устоять перед соблазном работать из постели. Впрочем, это может стать необходимостью.

Когда слышишь фразу, что кто-то «матерится как сапожник», обычно это не комплимент. Однако ученые, которые несколько десятков лет изучали ругательства, утверждают, что на самом деле сквернословие действительно полезно.

Игроманам, шопоголикам и людям, страдающим компульсивным перееданием, можно «перенастроить» мозг, пропустив через него электричество, утверждается в новом исследовании. Этот неинвазивный метод заключается в пропускании небольших электрических разрядов через орбитофронтальную кору - область серого вещества, которая у людей с зависимостями замедляется.

У людей, перенесших коронавирусную инфекцию, может повыситься риск психических расстройств. Такие данные привел главный психиатр Свердловской области и УрФО Олег Сердюк.

После долгих праздников многих из нас одолевает хандра или «эмоциональное похмелье». Как бороться с ленью и плохим настроением, рассказала Наталья Медведева, психиатр и психотерапевт Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой РАН.

По мнению американского антрополога Кристен Годси, капитализм подвергает секс воздействию рыночной стоимости и ставит женщин в ситуацию экономической зависимости от мужчин.