Не психуем. Разбираемся в себе и в других

Семейный психолог Ирина Корчагина советует не экономить на украшениях и вешать их не только в одной комнате, а по всему дому.

Тому, кто хочет потерять веру в лучшее в человеке, нужно заглянуть в пропасть под названием Instagram. Эта социальная сеть является главной сценой блогерства, площадкой для самоутверждения, где преимущественно девушки загружают свои фотографии, чтобы обратить внимание остальных на какую-либо продукцию, - одежду, косметику, предметы роскоши, - предоставленную им для этой цели компаниями. Все это выглядит удручающе безвкусным и театральным. Под фотографиями зачастую написаны избитые фразы, которые отчаянным образом пытаются придать всему глубокий смысл. «День без улыбки - потерянный день», - звучит давно зарекомендовавшее себя изречение. Но, наблюдая за яркой разницей между фотографией и цитатой, зачастую задумываешься: тогда следовало бы и улыбнуться, а не стереотипно выпячивать губы «уточкой».

Диагноз «рак» — это всегда огромный удар не только по физическому, но и психологическому здоровью. О том, как можно морально помочь человеку, который столкнулся с онкологией, рассказала медицинский психолог, руководитель психологической службы Городского клинического онкологического диспансера Петербурга Светлана Прощенко.

Психолог Елена Пояркова рассказала о привычках, которые появились у людей в период пандемии. По ее словам, среди них есть вредные и полезные.

Как пандемия COVID-19 сказалась на интимной жизни россиян, что делать, чтобы улучшить эту сферу, рассказал главный научный сотрудник отделения сексологии и терапии сексуальных дисфункций Московского НИИ психиатрии (филиал ФГБУ «Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского» Минздрава России), доктор медицинских наук, сексолог, психотерапевт, психиатр, врач высшей категории Михаил Ягубов.

Депрессию врачи диагностируют по целому ряду симптомов. Однако у мужчин и женщин это состояние может проявляться по-разному. Психолог, доцент РГПУ имени Герцена Александра Кошелева рассказала о характерных признаках заболевания и об отличиях в поведении пациентов.

Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела.

В нынешней тревожной обстановке многих из нас нежность представляется необходимым лекарством. Психоаналитик Мюриэль Флис-Трев говорит, что в ней даже заключается способ постичь мир перед лицом жестокой реальности. И ключевой инструмент для воссоединения как с другими, так и с самим собой.

Теперь дети во Франции обязаны носить маску в школе с 6 лет. Эта новая мера, как и другие, может повлиять на их развитие и обучение.

Психические последствия пандемии поражают всех, даже здоровых людей.

По высоте мужского голоса можно распознать изменника. Об этом заявили исследователи из Юго-Западного университета в Китае.

Стресс стал неотъемлемой частью существования современного человека. Он негативно влияет на наше здоровье, ослабляет защитные функции организма и даже вредит работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Доктор Алекс Витасек, куратор австрийского центра здоровья Verba Mayr, считает, что настроение напрямую влияет на работу органов пищеварения.

Психолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина дала советы людям, работающим на удаленке, о том, как избавиться от стресса.

По данным международной исследовательской компании Ipsos, уровень счастья россиян вырос на 11 процентных пунктов по сравнению с прошлым годом и достиг 58%.

Специалист перечислила способы избавления от осенней хандры. Психолог советует заняться ревизией старых вещей и изменением привычек.

Эксперт назвала психологические причины внутреннего напряжения людей утром в понедельник.

Одним из самых важных факторов бодрого утра является время, в которое человек просыпается. Как рассказал  старший научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии Центра Алмазова Михаил Бочкарев, на трудоспособность в течение дня влияет количество света, полученное после пробуждения. Необходимый минимум — час.

Каждый человек по-разному реагирует на громкий шум вокруг, на что влияет сразу несколько факторов. Об этом рассказал врач-невролог, психиатр Елизаветинской больницы Роберт Арушанов.

«Внимание со стороны своего окружения, сверхмедийность, выдвижение на первый план в социальных сетях: в глазах некоторых пациентов это заболевание связано не только с неприятностями», — пишет журналистка Одри Рено на страницах Slate.fr.

Негативные эмоции — смертельно опасны. К такому выводу пришли ученые Университета Теннесси в американском Ноксвилле, пишет Science Times.

Даже самые страшные сны связаны с реальными событиями в жизни, рассказали специалисты из итальянского Университета Рома Тре.

Если следовать некоторым полезным правилам, можно улучшить качество жизни. К такому выводу пришли эксперты.

«(…) Что связывает селфи в Instagram, критику пригородной буржуазии Изабель Чайки и Джона Малковича? Это теория зеркала Жака Лакана, французского психиатра и психоаналитика, родившегося в 1901 году», — пишет журналистка Люсиль Беллан в издании Slate.fr.

В детстве королева Елизавета II страдала обсессивно-компульсивным расстройством, утверждает новая книга

Ученые-нейрофизиологи из Германии, Испании, Италии и Бельгии провели исследование, по итогам которого выявили ранний признак болезни Альцгеймера. Исследователи, как сообщает Medikforum, пришли к выводу, что таким признаком является плохая способность ориентироваться в пространстве, проявляемая в здоровом состоянии.

«Меньше уставать, лучше спать… Об этом мечтают миллионы французов. Профессор Пьер Филип, глава университетского отделения медицины сна в университетской больнице Бордо и автор увлекательной книги „Антиусталость“ (издательство Albin Michel), которая разрушает многие обещепринятые идеи, в эксклюзивном интервью Le Figaro объясняет, как это сделать».

Безрецептурный прием снотворных препаратов по мере накопления в организме наносит вред мозгу. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в американском медицинском журнале JAMA Internal Medicine. Врачи уверены, что снотворные оказывают отрицательное воздействие на центральную нервную систему и могут стать причиной старческого слабоумия.

Дневной сон считается здоровой привычкой, но это не так. По данным доктора Чже Пань из Медицинского университета Гуанчжоу, такой сон не улучшает работоспособность и увеличивает риск развития болезней, выводы эксперта опубликованы в материалах ESC Congress 2020.

Найден способ сделать мышление позитивным и улучшить психическое здоровье за секунды. По мнению ученых из Университета Южной Австралии, достаточно просто улыбнуться, следует из отчета, опубликованного в журнале Experimental Psychology.

Чтобы по утрам быть бодрым, необходимо выбирать идеальный момент для пробуждения. Об этом, как передает радио Sputnik, рассказала невролог-сомнолог Елена Царева.