Не психуем. Разбираемся в себе и в других

Психиатр-психоаналитик Павел Качалов предупредил, что простая человеческая лень может быть признаком серьезной болезни.

«Йога может использоваться для лечения тревожности, согласно новому исследованию, в котором содержится призыв включить эту практику в клинические назначения британской Национальной службы здравоохранения», — передает The Times.

Врач-терапевт Илья Егоров рассказал о причинах сниженного настроения и раздражительности.

«(…) Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? Все мы время от времени слышим внутренний голос, побуждающий нас к прокрастинации — склонности к постоянному откладыванию того, что мы должны сделать прямо сейчас. По данным опроса OpinionWay для JeChange, проведенному в марте 2018 года, почти 50% людей на работе занимаются прокрастинацией в течение одного часа, 22% — больше двух часов. Благодаря развитию новых технологий и цифровых отвлекающих факторов, в течение сорока лет такое поведение даже усилилось на 300%-400%, уверяет Диана Баллонад Роллан, автор книги „Я прекращаю прокрастинировать, 21 день, чтобы перестать все откладывать на завтра“ (издательство Eyrolles, 2016)», — пишет Le Figaro.

Есть простой и, главное, бесплатный способ снять стресс — нужно чаще смеяться. К такому выводу пришли ученые Базельского университета, материал опубликован в журнале PLOS ONE.

Нельзя ограничивать себя во сне в течение рабочей недели, а потом высыпаться в выходные. По мнению медиков, это может быть опасно для здоровья.

Представителям сильного пола порой необходимо давать волю своим чувствам и плакать. Мнение об этом высказал врач-психиатр Евгений Фомин.

Скоро каждый четвертый будет сталкиваться с психическим или неврологическим заболеванием, предупреждает психиатр Наталья Медведева.

«Covid-19 поражает почти весь организм — в том числе и психику. Исследователи выявили, что некоторые пациенты страдают от галлюцинаций и расстройств восприятия», — пишет немецкий журнал Der Spiegel.

Стресс негативно влияет не только на психику, но и на здоровье зубов. К такому выводу пришли швейцарские ученые из Университета Цюриха, пишет belnovosti.by.

Общество навязывает шаблонные стандарты, но это не значит, что все им должны следовать. Такое мнение  выразила психолог Алла Колосова.

Далеко не всем людям удается просыпаться самостоятельно, без помощи будильника. Однако утренний подъем под звонок будильника может накладывать свой негативный отпечаток и окончательно лишить человека чувства начать новый день легко и с прекрасным настроением.

Исследование показало, что женщины с макияжем вызывают у окружающих больше доверия.

«(…) Мы не можем считать, что есть маленькие фобии». Говоря об этом, Жером Палаццоло, врач-психиатр в Ницце, наверное, думал о тех мужчинах и женщинах, кто боится часов (хрономентрофобия), зеркал (спектрофобия), кластерных отверстий (трипофобия), клоунов (коулрофобия) или кошек (айлурофобия). А может, он рассуждал о тех людях, для которых является пыткой одна лишь мысль о том, чтобы употребить в пищу какой-то овощ (лаханофобия) или фрукт (карпофобия). Или о тех, кто паникует при малейшем сквозняке (аэрофобия) или при виде молнии на небе (бронтофобия). Не говоря уже о тех, на кого наводит ужас идея о том, чтобы испускать газы (карминофобия) или страдать запором (апопатодиафулатофобия). В общей сложности насчитывается более 6400 самых разнообразных фобий», — пишет Le Figaro.

«(…) Мытье рук каждый час является обсессивно-компульсивным расстройством; боязнь толпы и общественных мест относится к агорафобии; воображать себя приговоренным, стоит вам кашлянуть два раза — явный признак ипохондрии; что касается непрерывного перекусывания, то оно оказывается дальним родственником булимии и похоже на невроз навязчивых состояний!»- пишет журналистка Le Figaro Аврора Эмле.

Привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам. К такому выводу пришли шотландские ученые, передает BBC.

Оптимистичные люди меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли американские ученые, материал опубликован в журнале BMJ Open.