Не психуем. Разбираемся в себе и в других

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 млн человек в разных странах мира страдают от депрессии. Заболевание встречается у 5% детей и подростков в возрасте от 10 до 16 лет, а больший процент суицидов случается в период юношеской депрессии. Каждая пятая женщина страдает от депрессии после рождения ребенка.

Специалисты заверили, что уход «изъюзанных» соцсетей способен повлиять на жизнь людей.

Психолог Дарья Яушева описала практику, которая способна помочь справиться с чувством тревоги.

Психолог Анастасия Пономаренко заявила, что регулярное ведение личного дневника примерно за десять минут до отхода ко сну позволяет снизить уровень тревоги и стресса.

Человеку жизненно важно поддерживать свой организм на фоне стресса, паники и депрессии, напоминает врач-диетолог Ирина Писарева.

Американские врачи определили пять способов поддержать здоровье кожи и выглядеть моложе.

Многие россияне оказались сейчас в стрессовой ситуации. Пандемия, спецоперация на Украине — все это связано с тревожными новостями и провоцирует страхи. Психолог Александра Метальникова рассказала, как с ними справиться.

Эмоции часто могут являться причиной лишнего веса. Такими причинами становятся, например, стрессы, недовольство жизнью или даже подсознательное желание оградить себя от общения с другими людьми. Подобные состояния требуют проработки не только с врачом, но и с психологом. Об этом рассказала психолог Марина Гладышева.

Социологи из американского Университета Нью-Гэмпшира обнаружили, что вакцинация от COVID-19 не только повышает иммунитет, но и улучшает психическое здоровье человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.

Клинический психолог Михаил Хорс дал советы по борьбе с зависимостью от гаджетов. Эксперт отметил, что в первую очередь необходимо признаться самому себе, что проблема действительно существует.

Постковидные осложнения в психической сфере возникают в 75-80% случаев, причём независимо от пола, возраста и уровня интеллекта человека.

Выходить на работу после вольных праздничных дней бывает настолько трудно, что психологи говорят о «постпраздничном синдроме» или даже «постпраздничной депрессии». Чтобы приступить к рабочим обязанностям, необходимо приложить титанические усилия воли.

Эксперты из Иллинойского университета в США сделали новый шаг в разработке анализа крови, который позволит определить риск развития депрессии у пациента, а также показать эффективность применяемой лекарственной терапии. Эта научная работа опубликована в журнале Molecular Psychiatry.

К ускорению процесса старения и снижения когнитивных способностей приводит слишком частый просмотр телевизора, заявили ученые Колумбийского университета.

Нехватка витамина В12 в организме грозит не только анемией, но и депрессией, выяснили ирландские медики.

В холодное время нужно быть себе «добрым и заботливым хозяином», чтобы чувствовать себя комфортно, рассказал психолог Дмитрий Синарев.

Россиянам, которые хотят изменить свой режим бодрствования и превратиться из «совы» в «жаворонка», следует перенести активность на утро. Об этом рассказала доцент СПбГУ, главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Татьяна Веселова.

Постоянное использование телефонов может вызвать цифровую деменцию. Об этом заявил нейробиолог, завкафедрой психиатрии Ульмского университета, внештатный эксперт клиники Verba Mayr Манфред Шпитцер.

Неправильное питание может привести не только к проблемам с пищеварительной системой, но и к депрессии. Об этом предупредил врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев.

Клинический психолог Михаил Хорс подсказал, как стоит действовать рядом с людьми, страдающими от анорексии.

Панические атаки — состояния, которые крайне неприятно переносятся человеком. Часто ему кажется, что он переживает сердечный приступ, который может закончится инфарктом. Об этом сообщила, кардиолог Анна Кореневич.

Психотерапевты паникуют, потому что из-за пандемии COVID-19 появляются фобии, которые отрицательно сказываются на рождаемости. Врачи говорят, что люди стали часто откладывать беременность, а если зачатие уже произошло, то переживают о ребёнке, если мать заболеет коронавирусом.

Семейный психолог Светлана Бояринова в рамках разговора с журналистами заявила, если всех переведут на удаленку, это станет большим стрессом как для родителей, так и для детей.

Перейти к здоровому образу жизни проще, если составить список мотиваций, рассказала психолог Ксения Аверс.

Ученые под руководством Кэтрин Скангос с кафедры клинической психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско успешно вылечили от тяжелой депрессии женщину с помощью электрического мозгового имплантата.

Людям с тревожным расстройством, по мнению психологов из Чикагского университета, показаны фильмы и сериалы в жанре ужасов.

В сексуальном плане женщина является главной. Об этом заявила биолог Майку Штоверок.

Сильные негативные эмоции могут не просто вывести из состояния равновесия, но и отразиться на состоянии здоровья. Психотерапевт, руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева рассказала Татьяна Караваева, как быстрее побороть страх, злость, обиду или гнев.

Многие из нас виновны в том, что сидят в своих телефонах в компании близких - это называется «фаббинг». Как показало новое исследование, у людей, которые пользуются телефоном, игнорируя своих друзей, с большей вероятностью будут возникать определенные проблемы с психическим здоровьем.

Пандемия как стрессовый фактор обнажает человеческую душу, и в условиях бомбардировки противоречивой информации, страха перед неизвестностью люди вступают в открытый конфликт. Такое мнение выразила психолог Алла Колосова, комментируя обострившееся противостояние между сторонниками запретов, принудительной вакцинации и их оппонентами.